Blog Nutrizione & Sport

MALNUTRIZIONE ED EUNUTRIZIONE

MALNUTRIZIONE ED EUNUTRIZIONE

Lo stato di nutrizione è la particolare condizione biologica risultante dal rapporto tra il fabbisogno di nutrienti di un individuo e il loro afflusso, tramite l’alimentazione, seguito dalla loro corretta utilizzazione da parte dell’organismo. Quando vi è un equilibrio tra nutrienti introdotti ed utilizzati e nutrienti necessari a quel determinato soggetto si parla di eunutrizione.

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Contro lo stress da lavoro fagioli, carne e cereali. Il segreto è nella vitamina B

Contro lo stress da lavoro fagioli, carne e cereali. Il segreto è nella vitamina B

    Più fagioli, carne e cereali integrali per una dieta a prova di stress: a sostenerlo sono i ricercatori australiani della Swinburne University of Technology che, in un articolo pubblicato su Human Psychopharmacology, spiegano che la vitamina B riesce ad alleviare le ansie e i nervosismi a cui si va incontro giornalmente soprattutto a

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INTEGRAZIONE DEL PESCA SUB

INTEGRAZIONE DEL PESCA SUB

DEFINIZIONE DI INTEGRATORE ALIMENTARE: All’articolo 2 del Decreto Legislativo n° 169 del 21 Maggio 2004 viene dichiarato che: ai fini del presente decreto si intendono per «integratori alimentari» i prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre

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ALIMENTAZIONE DEL PESCA SUB

ALIMENTAZIONE DEL PESCA SUB

Come noi tutti sappiamo,  la pesca in apnea, è uno tra gli sport più difficili e faticosi che esistono nel mondo sportivo – agonistico; è quindi uno sport che fa bruciare molte calorie durante il suo svolgimento. Una corretta alimentazione pregressa nel pesca sub, nonchè una buona preparazione fisica, sono alla base per la miglior

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