Blog Nutrizione & Sport

L’alimentazione post-Natale: come intervenire per ritornare subito in forma

L’alimentazione post-Natale: come intervenire per ritornare subito in forma

Questo, il periodo natalizio, per tutti gli amatori e non è un periodo in cui ci siamo dedicati alle nostre famiglie e inevitabilmente anche ai piaceri della tavola, trascurando in parte allenamento e alimentazione “sana”. Non è raro metter su qualche chiletto, e ci si ritrova al 2 di gennaio con un grande interrogativo…. e

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La “MONETA ENERGETICA”

La “MONETA ENERGETICA”

L’energia prodotta dal corpo umano serve a far fronte sostanzialmente al fabbisogno: - del metabolismo a riposo; - dell’esercizio fisico, che si esplica in particolare con l’attività dei muscoli scheletrici. Prima di parlare dell’ATP, che funge da accumulatore finale, vediamo come le componenti alimentari si trasformano in energia. Se focalizziamo l’attenzione sul punto di partenza,

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Ematuria nello sport: sangue nelle urine

Ematuria nello sport: sangue nelle urine

Con il termine “ematuria” si fa riferimento alla presenza di sangue nelle urine. Da non confondere con l’emoglobinuria, non è una malattia ma un sintomo che indica la presenza di una sorgente emorragica a livello dei reni, degli ureteri, della prostata (per quanto riguarda il sesso maschile), della vescica o dell’uretra. Con il termine “ematuria”

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