Antropometria

L’antropometria è la metodica di riferimento, non invasiva e di semplice esecuzione in grado di fornire informazioni sulla composizione corporea e sullo stato nutrizionale di un individuo. Riflette lo stato di salute e di nutrizione delle persone e ne predice (globalmente), morbilità e mortalità. La valutazione antropometrica dello stato nutrizionale inizia con la misurazione del peso e della statura e il calcolo degli indici pondero-staturali. Ciò consente una prima classificazione obiettiva di un’eventuale malnutrizione per difetto o per eccesso.

Prosegue con le misurazioni delle circonferenze corporee, quali:

  • Collo
  • Polso dx e sx
  • Avambraccio dx e sx
  • Braccio dx e sx
  • Spalle
  • Torace
  • Vita
  • Addome
  • Fianchi
  • Coscia prossimale alta dx e sx
  • Coscia mediana dx e sx
  • Coscia distale (vicino al ginocchio) dx e sx
  • Polpaccio dx e sx
  • Caviglia dx e sx

Prosegue inoltre con la plicometria, altro strumento, il plicometro, adatto a valutare la composizione corporea di un individuo (maschio o femmina) dei rapporti Massa Grassa e Massa Muscolare.

Si pratica attraverso uno strumento chiamato “plicometro”

che permette di misurare la plica, ovvero la parte molle del tessuto (composta dalla massa grassa) che si stacca dal muscolo sottostante. Le misurazioni sono in “mm” , che corrispondono allo spessore della plica stessa.

Come sollevare la plica dal muscolo?

 

I punti in cui prendere le misurazioni con il plicometro, da riportare poi nel form di compilazione online sono le seguenti:

 

 

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